Aquagym

par | Nov 27, 2017

AQUAGYM L’aquagym consiste en une série d’exercices dans l’eau permettant de se muscler, tout en douceur. Plus ou moins rapide, plus ou moins tonique, avec ou sans accessoires, en musique ou non, elle offre les bienfaits d’une gym en salle,...

Aquabike

par | Nov 27, 2017

AQUABIKE Cours réalisé avec un vélo aquatique immergé à 1,30 m de profondeur. La séance consiste à pédaler à différents paliers d’intensité. Cet effort augmente l’endurance, entretien le capital santé L’eau apporte une résistance et accroît...